Dunia Herbal Alami: KOMPONEN TUBUH MANUSIA BERUPA KARBOHIDRAT

Komponen Tubuh Manusia

Jangan lupa untuk mendapatkan hasil yg maksimal kita harus biasakan olah raga minimal 30 menit.

Bangun pagi sebelum aktifitas yuk kita bersihkan tubuh kita dulu.

KOMPONEN TUBUH MANUSIA YANG BERUPA KARBOHIDRAT

Karbohidrat di dalam tubuh kita itu dibagi menjadi 3 bagian pendukung yaitu :

1.Karbohidrat menyumbang 40% untuk tubuh

2. Protein

3. Lemak

Karbohidrat adalah sumber energi utama, sedang Lemak menyumbang 30% untuk tubuh

Karbohidrat terdapat dua jenis yaitu karbohidrat SIMPLEKS dan KOMPLEKS

Karbohidrat bisa diperoleh dari semua makanan yang kita makan

Karbohidrat SIMPLEKS adalah karbohidrat yg mengandung gula dan lebih cepat meningkatkan glukosa dalam tubuh lebih cepat . Contoh bahan makanan yang SIMPLEKS yaitu KUE KERING, PERMEN, MIE, DONAT, SIRUP

Sedangkan karbohidrat KOMPLEKS adalah karbohidrat yg mengandung gula tetapi lebih lambat untuk meningkatkan glukosa dalam tubuh. Contoh makanan yang termasuk dalam golongan KOMPLEKS adalah OATMEAL, BERAS MERAH, PISANG

Jadi dalam proses MERUBAH POLA MAKAN maka pilihan terbaik adalah KARBOHIDRAT KOMPLEKS

Sebab karbohidrat KOMPLEKS memiliki kelebihan yaitu memiliki molekul gula yang lebih banyak, sehingga akan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk terurai. Jadi kesimpulannya adalah KARBOHIDRAT KOMPLEKS solusi untuk menjaga pola makan agar tubuh tetap sehat dan ideal.

Mempunyai tujuan untuk hidup lebih lama serta jauh dari penyakit yang baru nge trend saat ini.